Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Simak Manfaat Buah Ciplukkan Dan Resep Jusnya Berikut!

Buah merupakan sumber makanan yang mengandung banyak vitamin serta zat penting lainnya yang diperlukan oleh tubuh kita. Pernahkan Anda mengkomsumsi buah ciplukan? Buah yang satu ini biasanya tumbuh secara liar di pekarangan atau di sawah. Buah yang kecil ini ternyata mempunyai manfaat yang sangat menakjubkan untuk kesehatan kita. Manfaat buah ciplukan yang cukup banyak ini ternyata masih jarang diketahui.


Manfaat Ciplukan Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Silahkan simak manfaat mengejutkan buah ciplukan di bawah ini sehingga Anda dapat mulai mengkonsumsinya.

Anti kanker
Tidak disangka jika buah yang berwarna oranye ini mengandung zat anti kanker. Hal ini dikarenakan ciplukan tinggi akan kandungan antioksidan. Sudah banyak studi yang mengungkapkan bahwa antioksidan ini sangat efektif untuk menghambat perkembangan sel kanker. Senyawa lain yang dimiliki ciplukan yaitu withanolides yang mana dapat berfungsi untuk mengurangi resiko kanker kolon karena bersifat antiinflamasi dan antiradang.

Penambah Imun
Rahasia tubuh yang sehat adalah karena sistem imunitasnya yang terjaga dengan baik. Untuk meningkatkan sistem imun Anda harus banyak mengkonsumsi vitamin C. Buah ciplukan tinggi akan vitamin C dan polifenol sehingga dapat melawan infeksi dalam tubuh.

Menguatkan Tulang
Kepadatan tulang dapat berkurang dengan bertambahnya usia. Agar Anda terhindar dari osteoporosis maka Anda dapat mengkonsumsi buah ciplukan karena banyak mengandung vitamin K. Vitamin ini akan membantu tulang dalam bermetabolisme sehingga tulang tetap padat sehat dan kuat.

Kesehatan Mata
Buah ciplukan bukan hanya tinggi akan vitamin C dan K saja namun juga vitamin A. Vitamin A merupakan vitamin yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mata. Rajin mengkonsumsi ciplukan juga dapat mengurangi gangguan kesehatan pada mata.

Mencegah Penuaan Dini
Manfaat buah ciplukan untuk kecantikan yaitu dapat mencegah penuaan dini. Kandungan vitamin C dan antioksidan pada ciplukan sangat berperan penting dalam pembentukan kolagen. Jika tubuh menghasilkan kolagen yang cukup maka kulit Anda pun akan tampak cerah, segar dan sehat. Selain itu, kulit akan menjadi lebih kencang sehingga Anda akan terlihat awet muda.

Menjaga Berat Badan 
Jika Anda ingin mempunyai berat badan yang ideal maka rajinlan mengkonsumsi buah ciplukan. Anda tidak perlu takut berat badan akan bertambah karena ciplukan adalah buah yang rendah kalori.

Mengatasi Jerawat
Jerawat merupakan masalah serius karena dapat mengganggu penampila. Untuk mengatasi jerawat yang sudah hilang cobalah untuk mengonsusmsi ciplukan. Buah ini mempunyai efek anti radang dan inflamasi sehingga dapat membuat luka bekas jerawat cepat mengering. 

Mencegah Kanker Payudara
Kanker merupakan penyakit yang paling ditakuti karena dapat mematikan. Penyakit kanker payudara merupakan pembunuh wanita nomor satu di dunia. Agar Anda para wanita terhindar dari penyakit ini maka rutinlah mengkonsumsi buah ciplukan. Senyawa withanolides dan fisalin pada ciplukan dapat memerangi sel kanker.

Resep Jus Ciplukan
Bahan
  • Buah Ciplukan 100 gr
  • Madu secukupnya
  • Air 1 gelas
  • Es batu secukupnya

Cara Membuat
Kupas buah ciplukan dari kulitnya kemudian cuci hingga bersih. Selanjutnya, masukkan ke dalam blender bersama dengan, es batu dan madu. Bender hingga halus dan kemudian tuang ke dalam gelas dengan menyaringnya terlebih dahulu. Jus ciplukan pun siap diminum.

Mudah bukan membuat jus ciplukan? Anda juga dapat mengkonsumsi buah ciplukan secara langsung karena rasanya manis dan sedikit asam. Harga ciplukan di pasaran tergolong mahal, namun Anda tidak perlu khawatir karena Anda bisa mendapatkan buah ini di sawah atau pekarangan. Untuk bisa mendapatkan semua manfaat baik ciplukan maka konsumsilah dengan takaran sewajarnya.

Posting Komentar untuk "Simak Manfaat Buah Ciplukkan Dan Resep Jusnya Berikut!"